Скарбничка практик. Метафоричні карти. Лемешко Татьяна

Ресурсные практики для саморефлексии и внутренней поддержки с колодой «Скарбничка практик»

Татьяна Лемешко создала «Скарбничку практик» как универсальный инструмент для поддержки, саморефлексии и развития осознанности. Это не просто метафорические карты, а целая система работы, объединяющая образ, вдохновляющую фразу, глубокий вопрос и практическое упражнение для решения самых разных жизненных запросов.

Колода «Скарбничка практик» помогает восстановить контакт с собой в моменты перегрузки, сомнений, прокрастинации или внутренней растерянности. Каждая карта содержит метафорический образ, фразу для фокусировки внимания, вопрос для самопознания и практику, которая помогает перейти от размышлений к конкретным действиям.

Особенность колоды заключается в гибкости использования. Можно работать только с образом или текстом, выбирать карты интуитивно или осознанно, использовать отдельные практики или проходить полный цикл: образ — фраза — вопрос — действие. Благодаря этому «Скарбничка практик» одинаково эффективна как для личного использования, так и для профессиональной работы психологов, коучей, арт-терапевтов и тренеров.

В комплект входят 75 двусторонних карт, инструкция и PDF-методичка с практиками, которые помогают находить ресурс, укреплять внутреннюю опору, работать с намерениями и развивать осознанность. «Скарбничка практик» станет ценным помощником для тех, кто стремится к бережным и глубоким изменениям в своей жизни.

Авторка колоды «Скарбничка практик» — Татьяна Лемешко

Татьяна Лемешко — психолог и автор метафорических инструментов для самопознания и профессиональной психологической практики. В своей работе она объединяет техники саморефлексии, коучинговые подходы и ресурсные практики, помогая людям лучше понимать себя и раскрывать внутренний потенциал.