Психологический инструментарий «Шепіт емоцій». Ирина Матийкив

Ценность инструментария «Шепіт емоцій» от Ирины Матийкив заключается в том, что человек начинает лучше понимать и свой эмоциональный мир, и других людей; приобретает навык осознанно и экологично проживать эмоции; налаживает контакты не только со своими эмоциями, но и с глубинными потребностями.

Карточки будут полезны:

• во время индивидуальных консультаций. Позволяют понять и проанализировать сигналы своих эмоций и выбрать способ экологического отреагирования. Хорошо зарекомендовали себя в работе с запросами по налаживанию отношений, проживанию и управлению эмоциями, их словесному выражению, способам высвобождения, разрядки, трансформации, восстановлению эмоциональных состояний, пробуждению внутренних ресурсов и т.д;
• в процессе групповой работы с детьми и взрослыми. Проведение интерактивных занятий, социально-психологических и бизнес-тренингов (коммуникативные, эмоционального интеллекта, формирования команды, самопознания и др;)
• при проведении психологических игр и работе с метафорическими ассоциативными картами. Углубляют понимание сигналов своих эмоций.

Этот психологический инструментарий позволяет:

• научиться слышать и понимать сигналы или сообщения, которые «нашептывают» эмоции;
• понять, какие различия между осознанным и неосознанным эмоциональным отреагированием;
• научиться «проживать эмоции», благодаря этому сохранять свое здоровье и отношения;
• осознанно использовать энергию эмоций для решения жизненных задач;
• находить пути преодоления стрессовых состояний;
• развивать способности в общении на уровне эмоций и эмоционального самовыражения;
• восстанавливать источники силы, укреплять внутренние опоры;
• исследовать эмоциональные аспекты жизни и психики человека, которые он не совсем осознает и др.

В пособии описано 14 упражнений, есть возможность конструировать другие варианты использования карточек, разрабатывать новые техники или адаптировать имеющиеся. Пространство для исследования и творчества неисчерпаемо!

Ирина Матийкив — психолог, кандидат психологических наук, разработчик современного психологического инструментария, ведущая трасформационных игр, руководитель тренингового центра «Львовский учебно-научный центр профессионального образования».