|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Гленн Ливингстон представляет книгу «Ніколи більше не переїдайте. Мисліть струнко», в которой предлагает эффективные и проверенные методики по правильному питанию, помогая преодолевать ментальные блоки, чтобы каждый, в зависимости от типа тела и питания, сформировать собственный план здоровой диеты, которой нужно будет твёрдо придерживаться. Для максимально эффективного результата он провел исследование пищевых привычек 40 тысяч людей и сформировал причины, по которым они не могут сбросить или набрать вес, или же просто получить желаемую комплекцию своей фигуры.
Подчеркивает практичность методики то, что автор сам является психологом-диетологом и в свое время боролся с проблемами веса и несбалансированным питанием, пока не преодолел их, изобретя правильный подход к своему организму.