Кількість
|
Вартість
|
||
|
У цій книзі: вправи, які допоможуть впоратися з тривогою та тривогою; Навички контролю тривоги; Спокійні уроки перед повсякденними проблемами; Утворення позитивного самооцінки; Не бійтеся просити допомоги.
Тривога і неспокій - поширені стани у підлітків. Дорослі часто забувають, як багато проблем звалюється на плечі дитини в той період, коли вона прощається з дитинством і починає дорослішати. Часто дрібниці на погляд батьків завдання бачаться дітям непереборними перешкодами.
У цей момент важливо, щоб хтось допоміг і підказав, що все не таке страшне і всі проблеми можна вирішити. Не вдаючись у теорію психології, ця книга пропонує прості та дієві підходи до поширених підліткових страхів та допомагає позбутися симптомів тривоги. Книга розрахована насамперед на підлітків із підвищеною тривожністю, а також на їхніх батьків, вихователів, педагогів та психологів.