EURO USD UAH
Бажання
Додайте товари до списку бажань
Графік роботи:

Будні: 09:00–18:00

Сб.-Нд.: 09:00–18:00

0
Мій кошик

Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса, улучшения мент

Артикул 9786177874088
Немає в наявності
Опис
Цей чудовий посібник для початківців дозволить вам отримати спокій розуму та ясність відчуттів у вашому повсякденному житті за допомогою простої медитації та вправ для розвитку обізнаності. У цій книзі автор пропонує читачеві прості та ефективні інструменти, які дозволяють полегшити стрес, вдосконалювати добре, досягти духовного миру та приносити гармонію у своє життя. Сьогодні практика свідомого мислення стає все більш популярною, але саме з цієї причини його справжній сенс поступово розмивається. Поняття "залишаються в теперішньому" або "бути в даний момент" є важливими елементами практики усвідомлення, але що вони насправді означають? Які переваги цієї практики? У цій книзі автор каже, що "бути, існувати в даний момент - це лише один аспект практики усвідомлення ... обізнаність споживачів можна визначити як перебування в даний момент з ясністю, мудрістю та добротою". Автор пояснює, як відточити усвідомлення та звільнити себе від швидкоплинних емоцій, щоб натиснути кнопку «пауза» і заспокоїтися у важкий момент, а потім впевнено і легко впоратися з будь -якими напруженими ситуаціями. У книзі читач пропонує 75 унікальних практичних вправ, які допоможуть розпочати та надалі успішно розвинути практику медитацій усвідомлення. Тут ви знайдете прості та чіткі рекомендації для досягнення обізнаності, включаючи те, як утримати розум від постійного стрибка від об'єкта до об'єкта або що робити, якщо фізичний дискомфорт виникає в процесі практики. І ряд медитацій усвідомлення допоможе вам керувати своїм настроєм та успішно зняти стрес, гасити гнів або позбутися депресії.
Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар
Надіслати
250 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
Повідомити, коли з'явиться
Увійдіть на сайтщоб
додати товар у список очікування
Характеристики
Наявність Немає в наявності
Короткий опис Цей чудовий посібник для початківців дозволить вам отримати спокій розуму та ясність відчуттів у вашому повсякденному житті за допомогою простої медитації та вправ для розвитку обізнаності. У цій книзі автор пропонує читачеві прості та ефективні інструменти, які дозволяють полегшити стрес, вдосконалювати добре, досягти духовного миру та приносити гармонію у своє життя. Сьогодні практика свідомого мислення стає все більш популярною, але саме з цієї причини його справжній сенс поступово розмивається. Поняття "залишаються в теперішньому" або "бути в даний момент" є важливими елементами практики усвідомлення, але що вони насправді означають? Які переваги цієї практики? У цій книзі автор каже, що "бути, існувати в даний момент - це лише один аспект практики усвідомлення ... обізнаність споживачів можна визначити як перебування в даний момент з ясністю, мудрістю та добротою". Автор пояснює, як відточити усвідомлення та звільнити себе від швидкоплинних емоцій, щоб натиснути кнопку «пауза» і заспокоїтися у важкий момент, а потім впевнено і легко впоратися з будь -якими напруженими ситуаціями. У книзі читач пропонує 75 унікальних практичних вправ, які допоможуть розпочати та надалі успішно розвинути практику медитацій усвідомлення. Тут ви знайдете прості та чіткі рекомендації для досягнення обізнаності, включаючи те, як утримати розум від постійного стрибка від об'єкта до об'єкта або що робити, якщо фізичний дискомфорт виникає в процесі практики. І ряд медитацій усвідомлення допоможе вам керувати своїм настроєм та успішно зняти стрес, гасити гнів або позбутися депресії.
Розділ Видавництво Науковий світ
Додаткові розділи Емоційно нестійкий розлад особистості, межовий розлад, Когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ), Стрес (ПТСР)
Палітурка М'яка
Сторінок 224
Рік 2020

Термін доставки 2-3 дні 

Доставка товарів по Україні здійснюється компаніями-перевізниками: Нова пошта та Укрпошта.
Відправлення замовлень з послугою післяплати можливе Новою Поштою.
За послуги з переказу грошей компанія Нова Пошта стягує додатково 2% від суми переказу + 20 грн оформлення післяплати.
Якщо ви вибираєте варіант оплати на Новій пошті необхідно внести передоплату в 100 грн на картку, залишок - післяплатою
-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!

Знижка 5% при покупці на суму 1500 грн і більше (* в замовленні повинно бути більше однієї книги)
-Подписуйтесь на нашу РОЗСИЛКУ і отримуйте акційні пропозиції на пошту!

 

- Оплата на сайті банківською картою (LiqPay, Privat24);
- Переказ на картку (Ви отримаєте реквізити в смс / email / viber після підтвердження замовлення);
- Оплата післяплатою (Додатково оплачуються послуги Нової пошти: 20 грн + 2% від суми замовлення)

Увага: Якщо ви вибираєте варіант оплати на Новій пошті необхідно внести передоплату в 100 грн на картку, залишок - післяплатою

-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!

- Для замовлень закордон оплата банківською картою онлайн або зручним для вас способом (за погодженням з менеджером)

Повернення БРАКОВАНИХ книг
Якщо присутній поліграфічний брак, що приводить до втрати або перекручування інформації: відсутність друкованого тексту, заминання друкарським верстатом сторінки, невідповідність назви книги на обкладинці з її змістом, перевернуті відносно обкладинки сторінки. У разі виявлення даного роду недоліків, за вами залишається право повернути в магазин раніше придбану книгу протягом 30 днів з моменту отримання. 

! ВАЖЛИВО: Ми не несемо відповідальності за товар, який не був перевірений на наявність механічних пошкоджень при отриманні у відділенні перевізника.

Вгору