|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
СОДЕРЖАНИЕ
Благодарность............................................................................................................6
ВВЕДЕНИЕ....................................................................................................................8
ПРЕДИСЛОВИЕ...........................................................................................................12
1. Обучаясь у горя......................................................................................................21
2. На пути к обители души........................................................................................30
Эффект Розето: сила здоровых социальных связей................................................32
3. Пять врат скорби...................................................................................................45
Первые врата: то, что мы любили, нам придется когда-то потерять ......................45
Вторые врата: где так и не познали, что такое любовь.............................................52
Преждевременная смерть...........................................................................................56
Небольшое наблюдение о чувстве вины....................................................................61
Третьи врата: страдания мира.....................................................................................66
Четвертые врата: то, что мы ожидали, но так и не получили....................................73
Приближаясь к пустоте..................................................................................................80
Пятые врата: родовая скорбь.......................................................................................82
4. Истории о горе: ритуалы возрождения...............................................................89
Священное пространство ритуала...............................................................................93
Что такое ритуал?..........................................................................................................94
Цель ритуала..................................................................................................................95
5. Тишина и уединение: обитель нашего одиночества.........................................106
Долгое дыхание горя.....................................................................................................106
Ступая в обитель нашего одиночества........................................................................108
Работа на глубине: обращаясь к собственным страданиям.......................................114
Тишина, одиночество и стойкость: закрепление изменений.......................................117
6. Прорываясь сквозь скалы......................................................................................119
Тень от собственной боли..............................................................................................121
Когда эмоции оказываются на самом дне.....................................................................122
Потребность в совместных ритуалах.............................................................................125
7. Пропуская через себя эти горькие слезы мира.................................................. 127
8. Территория исцеления: священная работа скорби............................................ 134
Труд во мраке..................................................................................................................135
Умереть, прежде чем мы в действительности умрем....................................................136
Полюбить тьму...................................................................................................................138
Способность отпускать......................................................................................................141
Об авторе...........................................................................................................................148
РЕСУРСЫ............................................................................................................................149
Несколько слов о практике.................................................................................................149
Медитация любви и доброты..............................................................................................157
Свобода и выбор: работа с комплексом............................................................................158
Ритуалы для индивидуальной и групповой работы ..........................................................162
Говорящие круги....................................................................................................................162
Ритуал из камня....................................................................................................................163
Разговаривая с землей.........................................................................................................164
Ресурсы для работы с горем................................................................................................165