Кількість
|
Вартість
|
||
|
Життя – складна штука, ми все це знаємо. Проблеми, турботи, повсякденна метушня, конфлікти та сварки не додають нам радості. Що ж робити, як боротися зі стресами, поганим настроєм та втомою? У цій книзі провідні сучасні фахівці з когнітивної психології пропонують методику, що завоювала популярність у всьому світі. Ці стратегії справді працюють! Ми допоможемо вам розібратися в собі і навчитися справлятися з труднощами, які чатують на кожного з нас.