Руководство по освобождению от обсессивно-компульсивного расстройства. Рабочая тетрадь. Брюс М. Гайман, Черлін Педрик

Працюючи над книжкою «Руководство по освобождению от обсессивно-компульсивного расстройства. Рабочая тетрадь», Брюс М. Гайман та Черлін Педрик поставили собі за мету допомогти людям з ОКР відчути себе впевнено у своїй боротьбі, спрямовуючи їх у процесі змін.

Людям з обсесивно-компульсивним розладом постійні обсесії та трудомісткі компульсії заважають насолоджуватися життям повною мірою. Тому вони за звичкою намагаються уникати своїх страхів, а можливість зіткнутися з ними віч-на-віч здається страшною і пригнічуючою. Ця книга якраз і написана для того, щоб допомогти таким людям.

За допомогою цього робочого зошита тисячі людей з ОКР уже зуміли розірвати ланцюги тривожних симптомів і повернути собі надію на продуктивне життя. Він схвалений і використовується в лікарнях і клініках по всьому світу. Нині автори її повністю переглянули й оновили відповідно до останніх науково обґрунтованих підходів до розуміння та управління ОКР. Тут пропонуються щоденні копінгові стратегії, які можна починати використовувати одразу, а також перевірені ефективні методи самодопомоги, що дають змогу зміцнити прогрес.

Крім того, у книжці є інформація для членів сім'ї, які намагаються зрозуміти й підтримати близьких, що страждають від цього болісного розладу, адже дуже часто він збиває з пантелику та розчаровує. Незалежно від того, чи боретеся ви з ОКР або з іншим пов'язаним із ним розладом, таким як дисморфічний розлад тіла або трихотиломанія, це видання стане керівництвом на шляху до одужання.

Основні теми книги:

• Використання інструментів самооцінки для виявлення симптомів ОКР та їхньої тяжкості.
• Створення та реалізація стратегії відновлення з використанням когнітивно-поведінкових інструментів і методів самодопомоги.
• Інформація про найбільш ефективні лікарські препарати та медичні процедури.
• Пошук відповідної професійної допомоги та отримання необхідної для одужання підтримки.
• Відстеження прогресу одужання і запобігання майбутнім рецидивам.

Брюс М. Гайман — доктор філософії, ліцензований клінічний соціальний працівник, когнітивно-поведінковий терапевт в приватній практиці у Голлівуді, Флоріда; директор Ресурсного центру ОКР у Флориді (www.ocdhope.com) з 1991 року. Спеціалізується на когнітивно-поведінковому лікуванні дорослих та дітей з ОКР, розладами спектру ОКР і тривожних розладів, а також є співавтором книги Coping with OCD.

Черлін Педрик — дипломована медсестра; зареєстрована медсестра і позаштатна письменниця у Сіетлі, Вашингтон. Вона є співавторкою книг Loving Someone with OCD, Helping Your Child with OCD, The Habit Change Workbook, The BDD Workbook, Obsessive-Compulsive Disorder та Anxiety Disorders.