|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Содержание
Аннотация для читателей..................................................................................... 5
Часть 1. Зависимость.......................................................................................... 7
Алкоголизм — болезнь семейная......................................................................... 7
Проблемы семей больных алкоголизмом в иллюстрациях............................... 9
Света и Саша...................................................................................................... 9
Николай болен алкоголизмом. Здоровы ли его жена и сын? ....................... 10
Василий Михайлович, его дед, отец и сыновья...............................................11
Полина — дочь больных алкоголизмом родителей....................................... 13
Жанна.................................................................................................................... 15
За кем я замужем?............................................................................................... 17
Ориентиры для диагностики алкоголизма......................................................... 21
Психология зависимости. Что происходит с вашим мужем?....................... 26
Зависимость......................................................................................................... 27
Эмоциональная незрелость................................................................................ 28
Низкая толерантность к фрустрации.................................................................. 29
Неумение выражать свои чувства....................................................................... 30
Низкая самооценка............................................................................................... 32
Идеи величия........................................................................................................ 32
Перфекционизм.................................................................................................... 33
Чувство вины......................................................................................................... 33
Часть 2. Созависимость..................................................................................... 37
Кто является созависимым?................................................................................. 37
Что такое созависимость (проблемы дефиниции)?............................................ 37
Характеристики созависимости........................................................................ 39
Низкая самооценка................................................................................................ 39
Курс на внешние ориентиры................................................................................. 40
Страдания............................................................................................................... 42
Отказ от себя........................................................................................................... 42
Не чувствовать — опасно....................................................................................... 43
Защита от страданий.............................................................................................. 46
Страх. Тревога......................................................................................................... 47
Стыд, вина............................................................................................................... 49
Гнев........................................................................................................................... 51
Затянувшееся отчаяние.......................................................................................... 54
Навязчивые мысли.................................................................................................. 56
Склонность к резким суждениям............................................................................ 58
Мифологическое мышление................................................................................... 60
Отрицание................................................................................................................ 61
Границы личности................................................................................................... 62
Поражение духовной сферы................................................................................ 65
Частный случай созависимости: невесты алкоголиков................................... 66
Ее детство................................................................................................................ 69
Дети как миротворческие силы.............................................................................. 70
Потребность управлять.......................................................................................... 71
Они не выходят замуж, а выскакивают.................................................................. 71
Ее юность................................................................................................................. 72
Невесты, будьте бдительны!................................................................................... 74
Ее будущее............................................................................................................... 75
Пока не поздно......................................................................................................... 76
Как они находят друг друга?................................................................................. 76
Сценарий ее жизни.................................................................................................. 77
Иллюзии................................................................................................................... 78
Голод на любовь и самооценка.............................................................................. 78
Хорошо бы начать заботиться о себе.................................................................... 79
Почему они не разводятся?................................................................................... 60
Коля и Оля................................................................................................................ 81
Выгоды от кошмара.................................................................................................. 81
Шаги к изменению.................................................................................................... 85
Как не следует вести себя жене алкоголика?..................................................... 86
Контролирующее поведение.................................................................................... 88
Желание заботиться о других, спасать других....................................................... 92
Критерии оценки созависимости........................................................................... 99
Оценка созависимости.............................................................................................. 99
Тест на созависимость.............................................................................................. 101
Шкала созависимости................................................................................................ 102
Тест «Оценим свой образ мыслей».......................................................................... 103
Лики созависимости.................................................................................................. 104
Избиваемая жена........................................................................................................ 104
Жена-мамочка.............................................................................................................. 106
Жертва—великомученица........................................................................................... 108
Бедная больная женщина............................................................................................ 110
Жена—угодница............................................................................................................ 111
Жена-девочка................................................................................................................ 113
Жена-стерва.................................................................................................................. 114
Типичные ошибки жен................................................................................................... 115
Параллелизм проявлений зависимости и созависимости........................................ 117
Течение созависимости (фазы) ..................................................................119
Часть 3. Семья как система......................................................................................... 124
Родительская семья созависимых.................................................................................. 124
Семейные системы........................................................................................................ 124
Признаки дисфункциональной семьи............................................................................ 130
Признаки функциональной семьи.................................................................................. 133
Матери — сыновья.......................................................................................................... 140
Дочки-матери................................................................................................................... 146
Женская доля.................................................................................................................. 153
Сходство, которого мы так боимся................................................................................ 153
Бремя ожиданий.............................................................................................................. 154
Говорят мамы................................................................................................................... 154
Мутация судьбы............................................................................................................... 155
«За что я ненавижу своего отца?».................................................................................. 157
Отцы и дочери....................................................................................... ...........................161
Судьба в наследство....................................................................................................... 171
Созависимые родители — архитекторы наших судеб............................................... 177
Требовательный родитель................................................................................................ 179
Критикующий родитель......................................................................................................182
Сверхопекающий родитель.............................................................................................. 185
Отстраненный родитель................................................................................................... 188
Ответственный родитель.................................................................................................. 191
Как в детстве происходит формирование созависимости?........................................... 193
Руководство для родителей.............................................................................................. 194
Стадии развития ребенка и родительские подтверждения............................................ 195
Часть 4. Преодоление созависимости.......................................................................... 199
Введение в психотерапию................................................................................................. 199
Программа работы с созависимостью............................................................................. 202
- Тема: «Работа с чувствами»......................................................................................... 205
- Тема: «Контролирующее поведение»............................................................................ 215
- Тема: «Отстранение»..................................................................................................... 220
- Тема: «Акция — реакция»................................................................................................ 224
- Тема: «Границы»............................................................................................................... 228
- Тема: «Родительская семья».......................................................................................... 231
- Тема: «Самооценка»......................................................................................................... 237
- Тема: «Избавление от психологии жертвы»................................................................. 243
- Тема: «Да, мы умеем думать»......................................................................................... 244
- Тема: «Работа с утратой».............................................................................................. 245
- Тема: «Ставим свои собственные цели»........................................................................ 249
- Тема: «Я имею право»........................................................................................................ 251
- Тема: «Утверждение себя»............................................................................................... 252
Что может сделать семья для своего близкого, больного алкоголизмом?.................260
Дети больных зависимостью................................................................................................ 264
Некоторые факты, относящиеся к проблеме.................................................................. 265
Психологический портрет школьника из алкогольной
семьи.......................................................................................................................................... 266
Роли выживания........................................................................................................................ 274
Взрослые дети алкоголиков — группа множественного
риска........................................................................................................................................... 275
Говорят дети алкоголиков......................................................................................................... 277
« Угроза самоуважению............................................................................................................ 278
! Как оценить степень самоуважения?..................................................................................... 279
Восстанавливаем самоуважение.............................................................................................. 281
Часть 5. Почта доверия, или дистанционная психотерапия............................................ 285
Письма, написанные одной бедой............................................................................................. 285
Женщины, которые любят слишком сильно........................................................................... 341
Список литературы................................................................................................................... 345