Рабочая тетрадь «Я прощаю тебе, Мамо». Татьяна Лемешко

«Я прощаю тебе, Мама» — это тетрадь-практикум от Татьяны Лемешко для самостоятельной работы с обидами на маму: освобождению от обид и других негативных эмоций, связанных с мамой. Тетрадь была разработана на основе нескольких методик, опробованных и рекомендованных практикующими психологами для терапии отношений с родителями. Практикум рассчитан на 10 дней ежедневной работы. Для каждого дня есть рекомендации и инструкция по применению.

С каждым днем осознанность в обществе растет, все больше и больше людей уделяют достаточно много внимания своему внутреннему состоянию и работают над теми сферами в жизни, которые не дают жить спокойно, которые болят, которые травмируют. Одними из частых запросов на терапию являются запросы на проработку обид на своих родителей. Маму нужно любить и уважать — это слышит буквально каждый ребенок. А вот когда вместе с любовью человек обнаруживает еще и обиды, претензии, гнев, раздражение и другие негативные эмоции — он пугается. Закрывается в себе, чувствует себя «не таким», ведь обижаться на маму — это не правильно. Но обида на родителей болит и тревожит больше, чем обида на кого-то другого. Обида и раздражение не дают жить спокойно и раз за разом травмируют и так раненую душу. ПРОСТИТЬ и ОСЛАБИТЬ обиды на родителей — это единственно правильный способ жить СЧАСТЛИВО.

Именно для этого были созданы рабочие тетради «Я прощаю тебе, Мама» и «Я прощаю тебе, Тато». Для того, чтобы шаг за шагом и день за днем переходить из одного состояния в другое, исцеляться самому и исцелять отношения с родителями. Рабочая тетрадь создана, чтобы упростить нелегкую работу над внутренней трансформацией негативных чувств и эмоций. Каждый день делая маленький шаг к освобождению себя от того, что беспокоит, вы будете приближаться к состоянию внутренней свободы, спокойствия и удовлетворения.

Не теряйте время на обиды и претензии, поспешите стать поистине счастливым человеком.

В тетради:

• правила и объяснения КАК работать с тетрадью;
• пошаговое руководство на каждый день;
• молитва «Прощение»;
• фразы для перепрограммирования подсознательных установок;
• задания на каждый день.

Как это работает: во время работы с тетрадью вы плавно, шаг за шагом, будете переходить из состояния «жертвы» в состояние «хозяина жизни». Мягко и постепенно от состояния «я обижаюсь» к состоянию «я хочу от этого освободиться». От осознания и понимания, что обиды отравляют жизнь, к состоянию «я принимаю прошлое как опыт и принимаю решение оставить прошлое в прошлом». От принятия прошлого опыта к освобождению и благодарности.

Тетрадь действительно получилась очень рабочей. На сегодняшний день уже несколько сотен человек получили свободу от обид на родителей и изменили свою жизнь. Рекомендация — хотя бы один раз в жизни сделать практику освобождения от обид на маму, если тема вас хоть как-то «цепляет».