Метафорические ассоциативные карты «Вина, обида, стыд». Оксана Гимбель

Вы владеете колодой «Вина, обида, стыд», которая соткана из жизненных примеров клиентов Оксаны Гимбель, их вины, обиды и чувства стыда. 59 многогранных и неоднозначных ситуаций проработаны и прорисованы, вопросы сотканы в техниках для глубокой работы и повышения качества жизни клиентов.

Для чего предназначена колода:

• колода показывает влияние вины, обиды, стыда на качество жизни человека;
• проясняет первопричину определенных сценариев в жизни;
• показывает ситуацию, эмоциональный фон в жизни человека в моменте «здесь и сейчас»;
• поиск ресурсов и скрытых возможностей;
• инструмент работы для экспертов по психосоматике и телесных терапевтов;
• используется в индивидуальных консультациях, работе в группе, Т-играх, расстановках;
• работает как самостоятельный инструмент, так и в коллаборации с другими колодами (ресурсными, портретными, ситуативно-образными).

МАК карты экологично покажут чувство, которое в данный момент жизни руководит человеком, провоцирует ту или иную ситуацию в вашей жизни и в процессе работы со специалистом вы сможете найти разнообразные варианты решения проблемы.

Техники взаимодействия с колодой

С МАК можно работать двумя способами:

1. ВО — в открытую, когда клиент сам выбирает карту из колоды, соответствующую ситуации клиента в жизни.
2. ВС — вслепую, когда клиент называет номер карты, в процессе отвечая на вопрос, заданный специалистом.

Техника «Развитие отношений»:

Цель техники — узнать и понять, какие чувства и порождающие их действия мешают развивать личные отношения.

• Какое чувство тормозит меня в отношениях? Достать карту из колоды вслепую, разобрать.
• Чего в отношениях я боюсь больше всего? Достаем и обсуждаем карту.
• Как выглядят мои отношения сейчас?
• Каких отношений я жажду на самом деле?
• Что необходимо изменить в себе для развития гармоничных отношений с партнером?
• Провести анализ отображенных состояний. Какое из них ближайшее?
• Описать три варианта желаемого развития отношений, определить шаги к выбранному развитию.

Колода прекрасно сочетается с другими колодами МАК. В конце сессии желательно дать ресурс из любой ресурсной колоды на выбор.

Эту колоду можно использовать в других техниках, целью которых является глубинная работа, направленная на прояснение принимаемых решений, действий, появляющихся состояний и чувств, а также понимание проявляющихся причинно-следственных связей.

Оксана Гимбель — практикующий психолог-консультант, специалист по МАК, расстановщица по методу Хеллингера, а также соавтор учебных курсов и программ по развитию личности.