|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Треугольник страданий {Вместо вступления)......................... 7
Часть 1. КРИЗИСЫ ЛЮБОВНОГО ТРЕУГОЛЬНИКА ............11
Почему люди изменяют?..........................................................13
Физиологические причины........................................................14
Хроническая неудовлетворенность
в базовых потребностях...........................................................14
Несбалансированные отношения супругов...............................17
Психологические искажения в характере..................................18
Узлы страдании........................................................................20
Узел страданий партнера, состоящего в браке..........................20
Узел страданий не состоящего в браке участника
треугольника............................................................................23
Узел страданий жены (мужа) семейного партнера.....................30
Как развязать узлы страдании..................................................31
Варианты развязок для семейного партнера.............................31
Вариант 1. Оставить все как есть и ждать,
когда кто-то за вас сделает выбор............................................31
Вариант 2. Вы можете выбрать разрыв
с любимым человеком.............................................................32
Вариант 3. Вы можете выбрать разрыв с семьей ради
построения отношений с любимым человеком..........................60
Вариант 4. Вы можете выбрать разрыв отношений
и с супругой (супругом), и с любимым человеком....................65
Варианты развязок для одинокого партнера.............................67
Вариант 1. Оставить все как есть.............................................67
Вариант 2. Изменить свое отношение к тому,
что партнер состоит в браке.....................................................69
Вариант 3. Прекратить отношения............................................78
Что делать, если вы выбрали этот вариант?............................79
Что делать семейному партнеру,
если одинокий партнер принял это решение?...........................79
Что делать супруге (супругу) семейного партнера, переживающего утрату своей внесемейной
любви?....................................................................................79
Варианты развязок для супруга (супруги)
семейного партнера.................................................................80
Часть 2. ЖИЗНЬ ПОСЛЕ «ТРЕУГОЛЬНОГО» КРИЗИСА.......83
«Треугольные» отношения закончены.
Что делать дальше?...............................................................85
Формирование конструктивного отношения к прошлым
событиям................................................................................85
Кризис — это шанс..................................................................85
Отказ от жизни в Прошлом......................................................90
Восстановление эмоционального
и физического состояния после стресса..................................96
Забота о здоровом сне.............................................................96
Общение со своими эмоциями.................................................99
Для чего нужны эмоции и чувства? Что нужно
о них знать?.............................................................................99
Как научиться понимать внутренние образы?...........................112
Как материализовать свои эмоции?..........................................124
Помощь телу при переживании эмоциональных кризисов,
или Тело — магнитофон души.................................................137
Выстраивание новых отношений..............................................162
Разная эмоциональная зависимость
от отношений .........................................................................162
Сверхзависимый партнер........................................................162
Здоровая дистанция...............................................................166
Работа со страхом потери любви партнера.............................170
Снижение планки ожиданий от партнера..................................170
Отстраняющийся партнер.......................................................174
Неприкосновенность психологических границ.........................177
«Отрицательный рефлекс» на супруга....................................180
Неудовлетворенные ожидания................................................184
Конфликты в семье................................................................187
Психологические искажения в характере................................204
Сверхвысокая потребность во внимании и любви..................204
Страх близких отношений («синдром отшельника»)................214
«Синдром охотника»...............................................................217
Ядовитый коктейль.................................................................218
ВЫ ДОСТОЙНЫ! {Вместо заключения)...................................222
Приложение
Несколько комментариев для психологов, работающих с клиентами, переживающими «Треугольный» кризис...........................................................223