|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Часть 1. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИЕМОВ.....................................................7
Глава 1. ЧТО ТАКОЕ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ И ЗАЧЕМ ОНА?.........................9
Джеймс............................................................................................10
Тони..................................................................................................12
Яро.....................................................................................................14
Фигура и фон.................................................................................. 16
Глава 2. ОСОЗНАНИЕ.........................................................................19
1. Внимание и избегание.................................................................19
2. Осознание.......................................................................................20
3. Внешняя зона (Сенсорное осознание)......................................24
4. Внутренняя зона (Сенсорное осознание).................................24
5. Средняя зона (Сенсорное осознание).......................................25
6. Средняя зона в повседневности................................................27
7. Рискните быть живым..................................................................28
Глава 3. ФИГУРА И ФОН........,............................................................31
1. Бесконечность восприятия.........................................................31
2. Значение и фигура-фон...............................................................33
3. Звук и фигура —фон (Внешняя зона)........................................34
4. Телесные ощущения и фигура —фон (Внутренняя зона).. 35
5. Чувства и фигура —фон...............................................................39
6. Фиксация (Предметы).................................................................41
7. Фиксация на себе..........................................................................41
8. Фиксация (Другие)........................................................................42
Глава 4. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ............................................................45
1. Осознание и ответственность....................................................45
2. Откровенное признание..............................................................47
3. Еще одно откровенное признание............................................48
4. Беспомощность..............................................................................49
5. Обобщения......................................................................................50
6. Вопросы...........................................................................................52
7. Ответственность и беззащитность............................................53
8. Уравновешенность.......................................................................54
9. Использование «НО»...................................................................54
Глава 5. СПОСОБНОСТЬ ОТВЕТИТЬ...............................................57
1. Способность к ответу и напряжения в теле............................58
2. Ответственность за свои потребности.....................................60
3. Одобрение.......................................................................................61
4. Самоподдержка против зависимости......................................63
Глава 6. КОНТАКТ................................................................................67
1. Фокусировка и фигура —фон.....................................................68
2. Фигура —фон и выбор фокуса...................................................69
3. Ваши границы с миром................................................................69
4. Определение своих границ с другими....................................71
5. Исследование вашего сходства.................................................71
6. Разница между контактом и слиянием....................................73
7. Контакт и уход в себя................................'....................................74
8. Уход в среднюю зону.....................................................................75
9. Чего не хватает в окружении? ...................................................75
Ю.Уход в себя — контакт — слияние............................................77
11. Я? Четко или размыто? ................................................................78
Глава 7. ИЗБЕГАНИЕ............................................................................79
1. Созидание и разрушение............................................................80
2. Проекция.........................................................................................82
3. Проекция на людей.......................................................................84
4. Интроекция: родительские ценности......................................87
5. Интроекция: «должен».................................................................89
6. Ретрофлексия.................................................................................92
7. Напряженность мышц и ретрофлексия..................................92
8. Осознание потребностей............................................................94
9. Дефлексия......................................•........................•.......................95
Часть II. КАК СМАСТЕРИТЬ ШКАТУЛКУ..................................................97
Глава 8. НЕЗАКОНЧЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ.........................................98
1. Незаконченное действие.............................................................99
Глава 9. КОНФЛИКТ.........................................................................ЮЗ
1. Конфликт....................................................................................«.104
2. Избегание конфликта.................................................................106
3. Преждевременное решение конфликта...............................106
4. Гибкое решение...........................................................................108
5. Обнаружение полярности........................................................110
6. К интеграции конфликта...........................................................112
Глава 10. СЛЕДУЯ ХОДУ РАЗВИТИЯ..............................................115
1. Развитие внутри мира................................................................117
2. Развитие в вашей жизни............................................................118
3. Развитие вашего друга...............................................................118
4. Конечная цель и путь развития...........,...................................119
Глава 11. ГЕШТАЛЬТ-ОБЩЕНИЕ.....................................................125
1. Уровни общения..........................................................................127
2. Еще уровни общения............................................'......................128
3. «Я —Ты» общение........................................................................132
Глава 12. ТВОРЧЕСКИЕ КОМБИНАЦИИ......................................137
1. Гештальт-осознание и креативность......................................141
Глава 13. РАБОТА СО СНОВИДЕНИЯМИ.....................................143
1. Запоминание сновидений.........................................................144
2. Оживление сновидений............................................................145
3. Возвращение утерянных сновидений....................................146
4. Придание сути сновидению.....................................................147
5. Идентификация с персонажами сновидения......................148
6. Идентификация с неодушевленными проекциями............149
7. Контакт между персонажами сновидения...........................150
8. Послание сновидения................................................................151
9. Управление сновидениями.......................................................152
Глава 14. ПРОЖИВАНИЕ СВОИХ СНОВИДЕНИЙ....................153
1. Вредные и полезные люди........................................................155
2. Польза вредных отношений.....................................................156
3. Цена вредных отношений.........................................................157
4. Риск разрыва вредных отношений.........................................157
5. Творческое использование критики.......................................161
6. Творческое использование наказания...................................164
Глава 15. РИСК БЫТЬ ЖИВЫМ. Заключение.................................166
Послесловие. МУДРОСТЬ НАСТОЯЩЕГО.....................................................168 Библиография..........................................................................................170