|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Если вы женщина с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), то, вероятно, еще с детства чувствовали, что отличаетесь от других. В школе, от друзей или даже родителей вы могли слышать, что вам нужно серьезно изменить способ мышления и поведения, чтобы лучше вписаться в жизнь. СДВГ действительно влияет на восприятие и поведение, однако это не является свидетельством того, что с вами что-то не так. Вы вполне можете вести полноценную жизнь как женщина с СДВГ.
В книге «Синдром дефіциту уваги та гіперактивності у жінок: нейрорізноманіття, адаптація, подолання бар’єрів» от Сари Солден и Мишель Франк объясняется, как именно это сделать.
Здесь описаны практические инструменты для развития собственных сильных сторон, принятия своей нейроразнообразия, повышения концентрации, ясности мышления и уверенной коммуникации. Вместо попытки «исправить» себя вы научитесь лучше понимать, как трудности, связанные с СДВГ, влияли на вашу самооценку. Вы постепенно избавитесь от стигмы и стыда, которые мешали полностью реализовать свой потенциал. В результате вы сможете сформировать целостное, смелое и уверенное ощущение себя и жить с аутентичностью и внутренней силой.
Основные темы книги:
- СДВГ у женщин: опыт вне стереотипов
- Стыд, самокритика и принятие себя
- Нейроразличие как сила, а не недостаток
- Стратегии для отношений и повседневной жизни
- Уверенность, опора и целостность
Сари Солден — психотерапевт с более чем 30-летним опытом работы со взрослыми, живущими с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Известный лектор на национальных и международных конференциях, член консультативного совета и лауреат Ассоциации по вопросам синдрома дефицита внимания (ADDA). Специализируется на женских аспектах СДВГ, особенно на формах с дефицитом внимания, а также на эмоциональных последствиях жизни с недиагностированным СДВГ во взрослом возрасте.
Мишель Франк — доктор психологических наук, известный клинический психолог, специализирующаяся на диагностике, лечении, просвещении и поддержке людей с СДВГ. В своей работе использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), практики развития осознанности и психообразовательные подходы, основанные на новейших исследованиях, чтобы помочь людям с СДВГ жить полноценной и уверенной жизнью. Член совета директоров ADDA.