|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Оглавление
Благодарности ........................................................................ 3
Вместо вступления................................................................. .5
Подростковый возраст диабета.................................. 5
Для кого и зачем эта книга?.........................................9
Самое начало........................................................................... 13
Жить — ты будешь жить ........................................... 14
Мне поставили диагноз «диабет».
10 вопросов после ......................................................16
Стадии принятия диабета...........................................18
Диабет и чувства...................................................................... 23
Чувства и диабет. Как они связаны?.......................... 24
За что?.......................................................................... 26
Стресс и диабет............................................................ 29
Как успокоиться?.......................................................... 33
Стоп. Как справиться с эмоциями здесь и сейчас..... 34
Условия для счастья.................................................... 35
«Бесит!», или Злость на диабет.................................. 36
Человек с диабетом — инвалид?................................ 38
Страх жить в одиночку с диабетом ............................ 42
Для чего болеют люди.................................................. 44
Если кто-то думает, что знает лучше .......................... 46
Смущение и назойливость ............................................49
О неидеальности ............................................................52
О поддержке....................................................................54
О силе просьбы и благодарности...................................57
Опытный и новичок. Что такое поддержка? ................. 59
А стоит ли вообще?..........................................................61
Мотивация .......................................................................65
Молодым: Страхи и скрытые бонусы
от диабета.......................................................................... 66
Думая о ребенке, подумайте о себе...............................71
Экономика диабета прочищает
мозг и мотивирует...............................................................73
Как заставить себя лечиться?
Мотивация 40+ ............................................................... 78
Зачем лечиться пожилым людям
с диабетом? (70+)............................................................... 80
Страх или ответственность?.............................................. 84
Когда твой гликированный неожиданно
высокий.................................................................................86
Мотивирующий гликированный.......................................... 88
Врач тоже человек .............................................................. 90
Танец врача и пациента.......................................................92
Письма врача и пациента ........... ....................................... 94
Выгорание из-за диабета..................................................... 98
Чем диабет полезен мозгу?................................................. 104
Еда..........................................................................................107
Как справиться с эмоциональным перееданием?
7 шагов....................................................................................108
Как снизить тягу к сладкому ..................................................109
7 типов голода, или как распознать,
хочешь ли ты есть на самом деле то,
что хочешь съесть сейчас.......................................................111
Гиповый жор и чувство вины...................................................114
Любовь и диабет....................................................................117
Как сказать партнеру о диабете ............................................ 118
Если из-за диабета меня оставил партнер............................ 123
"Да кто тебя, с диабетом, возьмет?"........................................125
«Мужчинам нужны здоровые девушки,
а девушкам не нужны проблемные мужчины»,
или «Бабушкам виднее» ........................................................ 128
Стадии принятия диабета и отношения в паре.................... 130
Трудности и ресурсы пары, где есть диабет............................ 142
Можно ли заниматься сексом,
если у вас диабет?.....................................................................145
Как диабет влияет на сексуальное желание .......................... 147
Я на тебе как на войне...............................................................153
Беременность и диабет .............................................................159
Страх беременности ................................................................. 160
Да или нет: сохранять ли беременность? ............................... 166
Как пережить беременность
и подготовку к родам ..............................................................168
Послеродовая депрессия и диабет ...................................... 171
Мужчинам.................................................................................. 175
Отец-диабетик...............................................................................176
Почему мужчины труднее переносят
заботы о диабете...........................................................................178
Семьи людей с диабетом...........................................................183
Как выстраивать отношения с человеком, у которого
диабет? Как мотивировать его,
не злясь и не вызывая злости? ................................................... 184
Гипо рядом......................................................................................185
Памятка для близких людей человека с
диабетом. Когда заподозрить гипогликемию................................188
7 мыслей человека с диабетом, о которых он
никогда не расскажет....................................................................... 189
Помпа.............................................................................................. .191
Лето. Отдых. Помпа (Как быть, если что-то пошло не так)..........192
Как и где носить помпу.................................................................... 196
Когда помпа действительно мешает.............................................. 200
Что помпа говорит обо мне............................................................. 201
Плюсы и минусы непрерывного
мониторинга уровня глюкозы........................................................... 205
Гипогликемия Ужасная................................................................... 211
Гипогликемия: все факты
о психологии страха низкого сахара................................................. 215
Вы не одиноки................................................................................... 216
Нервы мотать — здоровью мешать................................................... 217
Преодолевая страх .......................................................................... 218
Почему мы боимся?........................................................................... 220
Как снизить страх гипогликемии?
Простые шаги.........................................................................................222
10 вредных советов на случай гипо..................................................... 226
Утраты ............................................................................................. .... 227
Психолог и диабет.................................................................................229
Разве мне психолог поможет? .............................................................. 230
Случаи из практики..................................................................................232
Когда нужно пойти к психологу............................................................... 236
7 + 1 критериев выбора психолога ......... ...............................................242
Вместо заключения.............................................................................. .245
Маленькие радости диабетика ............................................................... 246
Чему учит диабет?.................................................................................... 247
Р. S. На будущее.................................................................. 248