|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Книга «Сила звички. Чому ми діємо так, а не інакше в житті та бізнесі» от Чарльза Дахигга раскрывает механизм формирования привычек в мозгу, объясняет, как они управляют нашим поведением — и как мы можем сознательно изменять их, чтобы влиять на свою жизнь, работу, компании и общество. Книга не просто теоретическая — в ней много конкретных примеров, экспериментов, историй из жизни компаний, спортсменов, пациентов.
Автор учит отслеживать свои привычки, распознавать триггеры и награды, заменять вредные действия полезными. После прочтения книги появляется инструментальное понимание изменений — и ощущение, что даже самые твердые привычки можно изменить.
«Сила звички» — это книга, которая помогает увидеть себя изнутри. Она объясняет, почему мы делаем то, что делаем, как привычки управляют нашей жизнью — и, главное, как мы можем переписать эту «программу» к лучшему.
Это книга не только о привычках, но и о силе воли, характере, культуре и изменениях, которые начинаются с одного человека — и могут изменить мир.
Чарльз Дахигг — репортер журнала «New York Times» с 2006 года, выпускник Гарвардской школы бизнеса и Йельского колледжа, лауреат Пулитцеровской премии, премии Национальной академии наук США.