|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Язык, литература, математика, физика, химия. А что было бы, если бы в школах и университетах нас учили развивать силу воли? Насколько успешнее мы могли бы стать? Келли Макгонигалл помогла тысячам людей измениться: бросить пить или курить, пробежать марафон, заняться спортом, создать собственный бизнес, наладить отношения в семье и тому подобное. Свою методику она обобщила в этой книге — «Сила волі. Шлях до влади над собою».
Автор с научной стороны показывает, как устроено наше мышление, почему мы избегаем изменений и сполна не используем собственный потенциал. Но, кроме теории, Макгонигалл подает множество фактов и интересных примеров. Но самое большое преимущество книги - это упражнения. Оказывается, благодаря им мозг можно натренировать, как мышцы.
Келли Макгонигалл — американская писательница, доктор философии, психолог и профессор Стэнфордского университета. Считается ведущим мировым экспертом в области изучения взаимосвязи между психическим и физическим состояниями человека. Ее учебные курсы получили немало ведущих наград, в частности награду Стэнфордского университета для преподавателей. Она также активно практикует медитацию и с 2005 по 2012 год была главным редактором журнала «Международный журнал йога-терапии». Она является автором ряда книг, из которых на украинский переведены «Сила воли. Путь к власти над собой» и «Радость движения. Как физическая активность придает уверенности, сближает людей и делает их счастливее».