|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Габриэль Бернштейн «Self Help. Ваш шанс змінити власне життя» — это практическое руководство по самопомощи и внутреннему исцелению.
В основе книги лежит терапия внутренних семейных систем (IFS) — современный психологический подход, который рассматривает личность как систему различных внутренних частей.
Автор объясняет, как устроена наша психика, почему возникают внутренние конфликты и как научиться работать с ними без самокритики и давления.
В книге представлен простой четырёхэтапный процесс, который помогает изменить убеждения, наладить контакт с собой и научиться поддерживать себя в сложных ситуациях.
Книга даёт инструменты для работы с эмоциями, внутренними противоречиями и формирует более гармоничное восприятие себя.
Её особенность в том, что она переносит терапевтические практики в повседневную жизнь, делая их доступными для каждого.
Благодаря подходу, изложенному в книге «Self Help. Ваш шанс змінити власне життя», читатель получает возможность глубоко изменить своё мышление и внутреннее состояние.
Об авторе
Габриэль Бернштейн — автор бестселлеров, мотивационный спикер и эксперт в области личностного роста. В своих книгах объединяет психологию и духовные практики.