|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
«Руководство по телесно-ориентированной терапии» — это фундаментальная книга для понимания связи тела и психики.
Современная психология всё чаще рассматривает человека как целостную систему, где тело играет ключевую роль. В теле накапливаются стресс, напряжение, травматический опыт и подавленные эмоции, и работа с телом позволяет мягко воздействовать на внутреннее состояние.
В книге представлены основные методы телесно-ориентированной терапии, разработанные такими специалистами, как:
Фредерик Александер,
Моше Фельденкрайц,
Артур Янов.
Их подходы легли в основу современных практик и остаются актуальными во всём мире.
В книге рассматриваются:
основы телесной осознанности,
связь тела и эмоций,
наблюдение за телесными реакциями,
практики расслабления и восстановления,
методы самопомощи через работу с телом.
Главная идея книги — тело хранит опыт, а работа с телом помогает изменить внутреннее состояние.
Это не только теоретическое, но и практическое руководство, которое можно применять как в профессиональной деятельности, так и в личной практике.
Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, коучам, а также всем, кто интересуется самопознанием и хочет лучше понимать сигналы своего тела.