Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь. Сьюзен Эллиотт

После расставания вы попадаете на пересеченную местность, на которой очень трудно ориентироваться без путеводителя или гида. Поэтому люди чувствуют себя напуганными, нерешительными и норовят броситься в новые отношения. Книга Сьюзен Эллиотт «Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь» для того и написана, чтобы служить вам столь необходимой сейчас дорожной картой. Она поможет сохранить решимость, реализовать задуманные изменения и выработать новые стратегии мышления и поведения. Шаг за шагом вы будете учиться переносить потери, оценивать прошлый опыт, планировать будущее и лепить из настоящего свою позитивную и удобную жизнь. Вы постигнете, как строить новые, здоровые отношения. Узнаете, как процветать в одиночестве — временном или навсегда.

Конечно, вы страдаете, ведь расставание требует большой эмоциональной затраты: здесь и боль, и гнев, и сомнения, и разочарование. Эти чувства надо пережить и найти им правильный выход. Кроме того, нужно проанализировать законченные отношения, пересмотреть прошлое и закрыть нерешенные проблемы. Далее нужно пробовать силы в новых знакомствах, новых занятиях и вообще учиться жить по-новому. Необходимо набрасывать планы на будущее, но не забывать о текущих делах и продолжать разбираться с завалами прошлого. Дел очень много, и все неотложные и нелегкие.

Идите по маршруту, который автор начертила в книге, и вы исцелите боль, параллельно выстроив самоуважение и научившись воплощать в жизнь самые смелые планы. Это даст вам в руки контроль над своей жизнью и поможет двигаться к новым горизонтам, которые раньше лишь манили в недосягаемых далях. Вы почувствуете, что выполняете свое предназначение. Идя по этой дороге, вы превратите катастрофический разрыв с партнером в уникальный источник роста. Просто идите по книге, шаг за шагом выполняйте предложенную работу и раскрывайте свой потенциал.

Сьюзен Эллиот — психолог, бывший юрист, консультант по переживанию горя (в частности разводов), основательница и ведущая подкаста Mean Lady Talking Podcast, мотивационный спикер и автор нескольких книг.