|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Книга Марка Ливина и Ильи Полудённого «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці» — о способах адаптации к различным жизненным ситуациям и стрессу. О том, как заботиться о ментальном здоровье в условиях кризисов. Как говорить о сложном, как выдерживать себя и других. Что сейчас особенно уместно.
В этой книге вы познакомитесь со многими способами, которыми мы «защищаемся» от обстоятельств, — отрицанием, проекцией, идеализацией, отстранением, контролем и тому подобное. Они помогут еще лучше понять себя и свое поведение: например, как мы реагируем на потери, переживаем из-за выступления, справляемся с обидами или выстраиваем границы.
Тема сложная, но Марк с Ильей подают основные идеи простым языком, обращаются к светилам от З. Фрейда до Дж. Холлиса, иллюстрируют темы историями из жизни и современными примерами. Также к каждой главе они добавляют упражнения для проработки и названия фильмов и книг, которые помогают глубже понять тему.
Марк Ливин — журналист и писатель, преподаватель сторителлинга. Издатель The Village Украина и Inspired. Спикер конференции TEDx. Соавтор популярного украинского подкаста о психологии «Простими словами».
Илья Полудённый — психолог, гештальт-терапевт, соучредитель сервиса онлайн-психотерапии TreatField.com. Соавтор популярного украинского подкаста о психологии «Простими словами».