|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Главная задача книги «Практики емоційної самодопомоги» под авторством Андрея Бережанского — дать читателю инструменты для самопомощи при гневе, страхе, грусти и тоске, апатии и нехватке энергии. Иными словами — подружиться со своими эмоциями благодаря различным практикам, прежде всего телесно-ориентированным.
Для комфортного ознакомления понадобится примерно три недели. За это время точно удастся получить заряд вдохновения, сформировать намерение движения к своим мечтам, настроиться на раскрытие потенциала. Регулярно выполняя предложенные практики, вы сможете за 2-3 месяца заметно повысить качество своей жизни.
Андрей Бережанский — телесно-ориентированный терапевт, кинезиолог, коуч, системный расстановщик, писатель и автор книг. В прошлом журналист, тренер по здоровью.