|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Ты растёшь и меняешься. Но кажется, твои эмоции растут быстрее тебя! Перепады настроения просто сумасшедшие и порой просто сбивают с ног!
«Плекай свої почуття (і мисли позитивно). Книжка про емоції для дівчаток» от Лорен Риверс поможет тебе лучше понимать себя, справляться с эмоциями, мыслями, настроениями, которые постоянно прыгают и скачут. Еще, конечно, было бы неплохо разобраться в отношениях, и книга поможет и в этом.
Здесь полно действенных советов и проверенных способов, как сохранять спокойствие и хорошее самочувствие:
- используй простые техники дыхания;
- практикуй осознанность;
- выполняй упражнения по уходу за собой;
- комфортно общайся с другими.
Помоги себе стать умной, сильной и уверенной, какой ты должна быть.