|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Уверенность в себе и эмоциональная устойчивость с книгой «Опануй себе»
Леона Мильтон и Мари Томичич в книге «Опануй себе» предлагают подросткам практические инструменты для развития уверенности в себе, формирования здоровой самооценки и управления эмоциями. Это полезное руководство для тех, кто хочет лучше понимать себя и чувствовать больше контроля над собственной жизнью.
Подростковый возраст часто сопровождается сомнениями, тревогой и стремлением соответствовать ожиданиям окружающих. Авторы помогают разобраться в причинах этих переживаний и показывают, как научиться относиться к себе с уважением и поддержкой, а не через постоянную самокритику.
В книге «Опануй себе» собраны упражнения, практические задания и реальные истории подростков, которые помогают справляться с тревожностью, негативными мыслями, неуверенностью и страхом ошибок. Читатели получают конкретные инструменты для развития эмоциональной устойчивости и внутренней опоры.
Книга станет полезным помощником для подростков, а также для родителей и педагогов, которые хотят поддержать ребёнка на пути взросления и самопознания.
Авторки книги «Опануй себе» — Леона Мильтон, Мари Томичич
Леона Мильтон и Мари Томичич — авторы материалов по развитию эмоционального интеллекта и психологической устойчивости подростков. Их работы помогают молодым людям лучше понимать свои чувства и уверенно справляться с жизненными вызовами.