|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Книга Линн Росси «Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю» особенно пригодится, если вы пытаетесь утолить едой неприятные ощущения, например скуку, грусть или тревогу, и критикуете свое тело за то, что оно не соответствует идеальным параметрам Голливуда. Современная культура питания разорвала нашу естественную связь с едой и телом. В результате многие сталкиваются с чувством вины за свой внешний вид и испытывают растерянность, потому что не знают, что надо есть. Пора покончить с этим и вырваться на волю — с помощью этой книги.
Линн Росси — клинический психолог, доктор психологических наук. Создала программу «Еда для жизни» об основах осознанного питания, основанных на проверенных исследованиях. Ее лекции помогают людям покончить с перееданием, уважать свое тело и наслаждаться жизнью. Также она возглавляет Центр осознанного питания и является автором книг «Осознанное питание» и «Наслаждайся каждым кусочком».