Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения. Уайатт Р. Эванс, Робин Д. Уолсер, Кент Д. Дрешер, Джейкоб К. Фарнсворт

Приходилось ли вам быть свидетелем или намеренно или непреднамеренно участвовать в событии, которое нарушало ваши глубинные ценности? Возможно, вы случайно причинили кому-то вред, не смогли спасти кого-то от опасности или наблюдали за зверствами или насилием? Если да, то эти переживания могли стать причиной моральной травмы. Это состояние длительной психологической и душевной боли, которое часто сопровождается посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), депрессией и другими психическими проблемами. Моральная травма может вызывать мучительные эмоции, такие как стыд, вина, презрение, отвращение и гнев. Но эти эмоции не должны управлять вашей жизнью. Есть способ преодолеть внутреннюю боль и продолжить следовать своим ценностям.

С книгой «Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения» от Уайатта Р. Эванса, Робин Д. Уолсер, Кента Д. Дрешера и Джейкоба К. Фарнсворта вы научитесь справляться со сложными мыслями, эмоциями и духовными проблемами, поймете самого себя, свои ценности и духовные идеалы и обретете психологическую гибкость, которая необходима для того, чтобы начать процесс исцеления и обрести новый смысл жизни. Независимо от того, идет ли речь о вашей собственной моральной травме или вы ищете новые способы помочь кому-то другому, эта книга станет для вас незаменимым помощником.

Эффективная пошаговая программа поможет:

• справиться со сложными мыслями, эмоциями и проблемами;
• восстановить собственное ощущение «я»;
• развить гибкость и достичь прощения;
• получить моральное исцеление и жить полноценной жизнью.

Уайатт Р. Эванс — сертифицированный клинический психолог системы здравоохранения ветеранов в Северном Техасе. Продвигает полезные практики, особенно техники ACT, помогая людям, пострадавшим от моральных травм.

Робин Д. Уолсер — директор консультационной службы TL, содиректор клиники восстановления после травм в Сан-Франциско, сотрудница Национального центра посттравматического стрессового расстройства и ассоциированный профессор Калифорнийского университета в Беркли.

Кент Д. Дрешер — клинический психолог (на пенсии) с более чем 27-летним опытом работы в Национальном центре посттравматического стрессового расстройства. Один из первых сторонников использования ACT в работе с военными ветеранами.

Джейкоб К. Фарнсворт — лицензированный клинический психолог системы здравоохранения ветеранов в Восточном Колорадо. Специализируется на травмах и расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ. Соавтор подхода ACT как способа лечения моральной травмы.