|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Бывало ли с вами такое, что хочется влиться в тусовку сверстников, но сложно найти общий язык? Хочется принятия, а родители давят из-за оценок? Хочется успевать в школе и вне ее, но за учебой некогда гулять с друзьями. Думаете: ну что со мной не так? Почему меня никто не понимает? Если так, то вы не одиноки: похожее переживают все почти взрослые. Более того, вы можете влиять на собственное состояние.
Это «пособие по выживанию» Джеффри Бернстейна под названием «Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках» покажет, что происходит в вашем мозгу, как справиться с волнением и стрессом, как когнитивно-поведенческая терапия помогает бороться с негативными мыслями.
Джеффри Бернстейн — доктор философии, психолог с более чем тридцатилетним опытом работы, специализирующийся на детской, подростковой и семейной терапии. Автор книг по психологии.