|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Оглавление
Введение ............................................................................13
Часть 1
Почему мы не становимся такими,
какими хотели бы быть?
Глава 1. Непреложные истины поведенчиских
изменений............................................................................21
Глава 2. Убеждения, которые тормозят
изменение поведения.........................................................29
Глава 3. Наша среда обитания .........................................42
Глава 4. Пусковые механизмы...........................................55
Глава 5. Как работает триггер............................................70
Глава 6. Мы лучшие стратеги и худшие
исполнители........................................................................78
Глава 7. Прогноз окружающей среды................................89
Глава 8. Колесо перемен..................................................100
Часть 2
Дерзай
Глава 9. Сила активных вопросов.....................................117
Глава 10. "Вовлекающие вопросы"....................................127
Глава 11. Ежедневные вопросы в действии......................141
Глава 12. Стратег, исполнитель и наставник.................... 158
Глава 13.Готов ли я?............................................................170
Часть 3
Больше структуры, пожалуйста
Глава 14. Без структуры мы не станем лучше...................187
Глава 15. Нам нужна правильная структура......................193
Глава 16. Поведение под влиянием истощения.................199
Глава 17. Нам нужна помощь, когда у нас
меньше всего шансов получить ее.......................................207
Глава 18. Ежечасные вопросы..............................................212
Глава 19. "Достаточно хороший" как источник
неприятностей........................................................................220
Глава 20. Как стать триггером................................................234
Часть 4
Без сожалений
Глава 21. Круг вовлеченности...............................................239
Глава 22. Как опасно жить без изменений............................249
Благодарности.........................................................................252