|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Античный стоицизм приобрел стремительную популярность в современном мире, и не зря. Его философия помогает четко понять, что в жизни зависит от нас, а значит мы можем на это влиять, а что — не зависит, поэтому не стоит наших переживаний. Коучи предлагают тренинги и курсы, призванные помочь понять и овладеть искусством жить по правилам стоиков. Однако вы можете сделать это самостоятельно, прочитав книгу Йонаса Зальцгебера «Маленька книга стоїцизму. Перевірена часом мудрість, що дарує стійкість, упевненість і спокій».
В первой части автор предлагает краткий, но подробный обзор основных вех становления философии стоицизма, освещает структуру стоического треугольника счастья, а также понятно объясняет, как работают основные его принципы.
Во второй же части книги он предлагает 55 практических упражнений, которые помогут превратить книжную мудрость в действие. В частности вы поработаете над своим умением принимать то, что с вами происходит, действовать с осторожностью, осознавать изменчивость действительности, управлять своими эмоциями, довольствоваться тем, что имеете, и тому подобное.
Книга научит:
- использовать действенные методики, чтобы сойти с эмоциональных качелей и уменьшить негатив;
- жить согласно проверенным временем ценностям и развивать свои положительные черты;
- эффективно преодолевать вызовы и реализовать свой потенциал;
- быть счастливым, даже (и особенно!) несмотря на трудности, потери и горе.