Лаґом. Шведські секрети щасливого життя. Лола А. Экерстрём

«Lagom», о котором Лола А. Экерстрём написала книгу «Лаґом. Шведські секрети щасливого життя», в переводе со шведского языка означает «достаточный», «умеренный». Если лейтмотив «хюгге» — это комфорт, то суть «лагом» — баланс того, что по-настоящему необходимо.

Основная идея этой философии заключается в умении сохранять равновесие, например, между работой и отдыхом, пользой и удовольствием. Так, политическая система в стране представляет собой здоровый баланс между капитализмом и социализмом.

Правила жизни по lagom. Главный принцип заключается в том, чтобы отказаться от массового консьюмеризма, которому сегодня следует большая часть населения. Шведы убеждены, что настоящий источник положительных эмоций — это не вещи, а польза, которую ты приносишь обществу.

«Лагом» не призывает отказаться от материальных благ. Смысл в том, чтобы пользоваться вещами, практичными для вас и общества в целом.

Вот несколько советов, как сделать жизнь более упорядоченной и не загружать ее лишними деталями:

Ведите отчеты о своих расходах. Так вы сможете следить за тем, на какие ненужные вещи тратите деньги и что мешает вам откладывать на необходимые покупки.

Придерживайтесь минимализма и делайте все со вкусом. Правило «Reduce, Reuse, Recycle». Швеция считается одной из самых экологически чистых стран мира, а также государством с очень высоким уровнем жизни. Достичь этого удалось благодаря правилу «Reduce, Reuse, Recycle». Это означает: сократить потребление воды и энергии, по возможности повторно использовать вещи и перерабатывать отходы. Вместо того чтобы выбрасывать ненужные вам предметы, отдавайте их в благотворительные фонды или дизайнерам, которые найдут им новое применение.

Покупайте комнатные растения. Во-первых, растения вырабатывают кислород. Во-вторых, как доказали ученые, растения поднимают настроение и помогают сосредоточиться на работе, что создаст идеальный баланс в вашей жизни.

Лола А. Экерстрём — лауреат литературных премий, общественный деятель и фотограф, она представлена в National Geographic Creative. Лола постоянно сотрудничает с AFAR, BBC, Guardian, Lonely Planet, Travel+ Leisure и National Geographic Traveller. Более подробную информацию о ее работе можно узнать на сайте www.akinmade.com. Лола удостоена премий в области литературы и фотографии. Среди тех, кто отметил ее творчество, — Society of American Travel Writers и North American Travel Journalists Association. Кроме того, Лола является редактором Slow Travel Stockholm, онлайн-журнала о шведской столице. Она живет в Стокгольме с мужем и детьми, ведет блог.