|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Макон Гастман «Когнітивно-поведінкова терапія на практиці» — практическое руководство по применению когнитивно-поведенческой терапии в реальной жизни и профессиональной практике.
Автор делает акцент на эффективных инструментах и техниках КПТ, которые помогают работать с тревогой, паническими состояниями, депрессией, прокрастинацией, низкой самооценкой и другими психологическими трудностями.
Книга содержит практические формы, рабочие листы для самонаблюдения и поддержания эмоционального равновесия, а также пошаговые стратегии изменения мышления и поведения. Это делает её полезным ресурсом как для психологов и психотерапевтов, так и для всех, кто хочет применять КПТ в повседневной жизни.
Макон Гастман «Когнітивно-поведінкова терапія на практиці»