|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Выгорание. Или же истощение, раздражение, физические изменения, потеря мотивации и желания делать хоть что-то
Психолог Ханна Руденко создала своеобразную формулу (не)выгорания, благодаря которой каждый из нас сможет проанализировать состояние, в котором оказался, и начать действовать. Автор в книге «Формула (не)вигорання» подробно рассказывает о том, как обычно развивается выгорание, и описывает, какие люди более подвержены ему и почему.
Ханна Руденко — психолог, практикует в Унифицированном протоколе (UP), терапии принятия и обязательств (АСТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ), пролонгированной экспозиции (ПЭ) и схема-терапии.