Думай, як чернець. Посібник з досягнення внутрішньої гармонії. Джей Шетти

Еще никогда человечество не было настолько несчастным и настолько одержимым погоней за «счастьем», как сейчас. Современная культура и СМИ диктуют, кем и какими мы должны быть. Автор книги «Думай, як чернець. Посібник з досягнення внутрішньої гармонії» Джей Шетти вместо этого предлагает строить жизнь, лишенную зависти, хити, тревоги, гнева, отчаяния и других тягот. Он убежден: переключить свой ум в режим монаха нужно всем, кто хочет иметь счастливую, спокойную жизнь.

Монахи умеют противостоять соблазнам, никогда не критикуют, способны обуздать боль и тревогу, успокаивать свое эго и строить жизнь, полную смысла и намерения. Так почему бы и нам не поучиться у самых спокойных и счастливых людей на земле? Соединив древнюю мудрость и свой опыт пребывания в монастыре, Джей Шетти учит, как преодолеть негативные мысли и привычки и достичь спокойствия и целей, к которым каждый из нас стремится. Абстрактные уроки Шетти трансформирует в конкретные советы и упражнения, доступные каждому читателю.

Прочитав книгу, вы сможете:

• четко сформулировать, чего хотите на самом деле;
• научиться противостоять негативу и как можно меньше замечать его;
• превратить свои страхи из противников в союзников;
• создать прочные отношения с людьми, которым с вами по пути.

Джей Шетти — один из самых известных в мире спикеров по позитивному мышлению. Его видеоканал смотрят почти 35 млн подписчиков, а подкаст стал № 1 Health в iTunes. Джей Шетти три года прослужил монахом в буддийском храме, а потом один из Учителей сказал, что он принесет больше пользы людям, когда вернется к мирской жизни и будет делиться с ними приобретенной мудростью. С тех пор Джей Шетти помог обрести жизненное равновесие миллионам своих сторонников.