|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
«Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анны Лембке рассказывает о зависимости от высвобождения дофамина: почему они возникают, какие они бывают, каков механизм их действия и как от них избавиться без последствий. Авторша, включая свои теоретические знания и используя за основу реальные случаи людей, которые приходили к ней на терапию, обосновывает, почему современным людям так просто стать зависимыми от чего-то. Основная идея, которую пропагандирует книга — это увеличение уровня дофамина в результате привычки, которая приносит чрезвычайное удовольствие и является фактически просто бегством от боли. Поэтому один из ее советов — не бояться этой боли, привыкнуть, изменить свое отношение к ней, вместо того, чтобы впадать в водоворот наслаждений. Однако современному человеку это сделать труднее: мы все зависимы, кто от смартфона или видеоигр, кто от секса, кто от наркотиков, а кто — от лекарств, которые должны помогать нам и без которых невозможно адекватное функционирование, или алкоголя, который, как кажется, временно решает все проблемы.
Анна Лембке — американская психиаторша, специалистка по опиоидной эпидемии в США, работает в клинике по исследованию зависимости при Стэнфордском университете. В 2020 году снялась в документалке от Netflix — «The Social Dilemma» об опасности социальных сетей.