"До… и после…" Метафорические ассоциативные карты. Инна Жолкевская

"До… и после…" Метафорические ассоциативные картинки предназначены для работы с темой беременности, родов, материнства и подготовкой к родительству.

Карты «До… и после…» используются в работе с такими запросами:

- психологическая готовность к беременности и материнству;

- страхи во время беременности;

- страхи молодых мам;

- психологическая подготовка к процессу рождения малыша;

- деструктивные убеждение о родительстве;

- диагностика готовности к партнерским родам;

- диагностика и терапия послеродовой депрессии;

- самооценка беременных женщин;

- самооценка молодых мам.

Применяются в работе с самыми распространенными страхами женщин:

страх протекания беременности (развития плода);
страх родов (боль, протекания родового процесса, кесарево сечение);
страх быть неподготовленной мамой (хорошей, самой лучшей, «роботом» мамой);
страх нехватки денежных средств (беременность и роды дорого);
страх потерять привлекательность (растяжки, лишний вес);
страх поздних родов (так называемых старородящих);
ну и т. д.
Колода состоит из 60 фото-картинок, размер карт 75 мм на 110 мм.

Техника "До… и после…"
Цель: помочь женщине понять, как изменилось ее эмоциональное состояние после рождения ребенка, определить истинные чувства по отношению к себе, мужу, ребенку. Определить дальнейшие действия по изменению взаимоотношений.
 Материалы: колода МАК «До … и после…» автор Жолкевская Инна, колода МАК «Путями подсознания» автор Павленко Татьяна.
 
Инструкция:
1. Вытянуть в открытую карту, которая будет символизировать ответ на вопрос «Моя жизнь до беременности?» (не более трех карт).
Уточняющие вопросы:
• Как Вы относились к себе до беременности, к своему здоровью, к внешности, к общению с друзьями, к работе?
• Как Вы относились к своему мужу (партнеру), какие были взаимоотношения?
• Как Вы относились к детям, хотели ли Вы брать их на руки?
 
2. Вытянуть в открытую карту, которая будет символизировать ответ на вопрос «Моя жизнь во время беременности?» (не более трех карт)
Уточняющие вопросы:
• Как Вы относились к себе беременной, к своему здоровью, к внешности, к общению с друзьями, к работе?
• Как Вы относились к своему мужу (партнеру), как изменились отношения?
• Как Вы относились к детям, хотели ли Вы брать их на руки?
 
3. Вытянуть в открытую карту, которая будет символизировать ответ на вопрос «Моя жизнь после рождения ребенка?» (не более трех карт)
Уточняющие вопросы:
• Как Вы относитесь к себе после того как родили ребенка, к своему здоровью, к внешности, к общению с друзьями, к работе?
• Как Вы относитесь к своему мужу (партнеру), как изменились отношения?
• Как Вы относитесь к своему ребенку? К чужим детям?
 
4. Вытянуть в открытую карту, которая будет символизировать ответ на вопрос «Как я хочу, чтобы было» (не более трех карт)
Уточняющие вопросы:
• Как я хочу относиться к себе?
• Как я хочу относиться к своему мужу (партнеру)?
• Как я хочу относиться к своему ребенку?
 
5. Вытянуть в закрытую 2 карты, которые будут символизировать ответ на вопрос «Что нужно сделать, чтобы произошли изменения?» Определить конкретные, посильные действия, которые не будут женщине в тягость. + Вытянуть в закрытую карту из ресурсной части колоды МАК «Путями подсознания, одну из мотивационных надписей.
 
6. Выводы
С уважением и наилучшими пожеланиями Павленко Татьяна,
психолог, специалист по работе с отношениями и психосоматикой, глава "Международная ассоциация психосоматики и телесной терапии"