|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Чувствуете хроническую усталость, нереализованность и собственную неполноценность? Бесконечно прокручиваете в голове ситуации, которые произошли или могли бы произойти? Пытаетесь понять, почему вы именно такой человек, что с вами не так и есть ли еще кто-то, кто чувствует себя так же? Вы не одиноки. Стресс, выгорание, нестабильность мира мешают понять, как двигаться дальше. Но решение есть.
В этой книге-объятии под названием «Чому я така людина? Просто мій мозок інакший» Джемма Стайлз, опираясь на мнения экспертов и новейшие исследования, рисует картину ментального благополучия в цифровую эпоху. Автор осмысливает свой путь и диагноз СДВГ, чтобы подчеркнуть, как психическое здоровье (особенно женское) часто игнорируется или преуменьшается.
Советы от Джеммы Стайлз поддержат вас, избавят от чувства подавленности и тревожности, подарят моменты озарения в понимании собственных проблем и помогут нарастить прочный психологический каркас, который выдержит любые эмоциональные качели.
Джемма Стайлз — писательница, феминистка, посол благотворительной организации MQ Mental Health Research, автор многократно отмеченного наградами подкаста Good Influence. Использует свой блог, чтобы повысить осведомленность о самых актуальных проблемах ментального здоровья. Имея опыт жизни с психическими заболеваниями и поздно диагностированным СДВГ, считает: каждый заслуживает понимать, как работает его психика.