|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Мэттью Уокер в книге «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» дает исчерпывающие, научно обоснованные ответы на вопросы вроде: «Так каким должен быть естественный сон? Почему мы видим сновидения и можем ли мы ими управлять? Кто спит только половиной мозга? Как меняется сон на протяжении человеческой жизни? И как в конце-то концов преодолеть бессонницу?»
Содержание особенно полезно, ведь сон — это до сих пор одна из последних больших тайн биологии человека. И многие ученые безуспешно пытались расшифровать непостижимый код сна, пока не развились научные методы исследования мозга.
Автор, который является профессором нейронауки и психологии, значительную часть своей жизни исследует влияние сна на здоровье человека. В книге он выясняет: сон — уникальный способ оздоровить мозг и тело, более того — это самый действенный метод отсрочить старение.
Мэттью Уокер — английский ученый и профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли. Он публичный интеллектуал, который сосредоточен на теме сна. Как ученый, Уокер сосредоточился на влиянии сна на здоровье человека, кроме того, участвовал во многих научных исследованиях.