|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Перша книга — «Разум рулит настроением» — є бестселером № 1 з когнітивної психотерапії у світі. У ній описані методи, які вже допомогли тисячам людей перемогти депресію, тривогу, гнів, стрес, тягу до алкоголю і наркотиків, труднощі у відносинах з іншими людьми. Друга ж — «Эмоциональный баланс» — кишенькове керівництво, засноване на діалектичній поведінковій терапії (ДПТ), яке пропонує ємні стратегії управління непереборними емоціями — де б вони не проявилися.
Завдяки прочитанню комплекту, ви навчитеся брати під контроль свої емоції і почати жити тим життям, яким ви хочете. Ви знайдете свободу від переважних думок і почуттів, відкриєте для себе спокій, поліпшите свої відносини і відчуєте себе в гармонії зі світом і з собою.