|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Маккей
Артикул
9785957333289
Немає в наявності
Опис
Якщо під час лісової прогулянки ви знайдете ведмедя, ваш мозок та ваше тіло відповість на цю основну реакцію "бити або бігати". Але що робити, якщо начальник нахмурився у вашому звіті, а потім у вас? Або партнер не контактує другий день? Еволюція не підготувала вас до цього. І тепер ви вже занурюєтесь у думки про втрату роботи та про самотню старість. Або вдатися до однієї зі стратегій уникнення - видалення, зволікання, алкогольного інтелекту чи будь -якого іншого. Може, є інший спосіб? Тривога приймає різні форми - від нав'язливих думок про залізо, які ви нібито забули вимкнути, і страх перед мікробами боятися користуватися ліфтом або говорити перед аудиторією. Але це завжди базується на тривалому страху, який залишається за відсутності реальної загрози. З цієї книги ви дізнаєтесь, як правильно відстежувати сигнали тривоги, оцінювати загрози та контролювати емоційні та фізіологічні реакції, використовуючи методи когнітивно-поведінкової терапії. І метод зіткнення, описаний авторами, допоможе вам якнайшвидше подолати тривогу.
Новий відгук або коментар
500 грн
Повідомити, коли з'явиться
Увійдіть на сайтщоб
додати товар у список очікування
додати товар у список очікування
Характеристики
| Палітурка | М'яка |
|---|---|
| Артикул | 9785957333289 |
| Ціна | 500.00 |
| Наявність | Немає в наявності |
| Короткий опис | Якщо під час лісової прогулянки ви знайдете ведмедя, ваш мозок та ваше тіло відповість на цю основну реакцію "бити або бігати". Але що робити, якщо начальник нахмурився у вашому звіті, а потім у вас? Або партнер не контактує другий день? Еволюція не підготувала вас до цього. І тепер ви вже занурюєтесь у думки про втрату роботи та про самотню старість. Або вдатися до однієї зі стратегій уникнення - видалення, зволікання, алкогольного інтелекту чи будь -якого іншого. Може, є інший спосіб? Тривога приймає різні форми - від нав'язливих думок про залізо, які ви нібито забули вимкнути, і страх перед мікробами боятися користуватися ліфтом або говорити перед аудиторією. Але це завжди базується на тривалому страху, який залишається за відсутності реальної загрози. З цієї книги ви дізнаєтесь, як правильно відстежувати сигнали тривоги, оцінювати загрози та контролювати емоційні та фізіологічні реакції, використовуючи методи когнітивно-поведінкової терапії. І метод зіткнення, описаний авторами, допоможе вам якнайшвидше подолати тривогу. |
| Сторінок | 256 |
| Рік | 2020 |
Термін доставки 2-3 дні
Доставка товарів по Україні здійснюється компаніями-перевізниками: Нова пошта та Укрпошта.
Відправлення замовлень з послугою післяплати можливе Новою Поштою.
За послуги з переказу грошей компанія Нова Пошта стягує додатково 2% від суми переказу + 20 грн оформлення післяплати.
Якщо ви вибираєте варіант оплати на Новій пошті необхідно внести передоплату в 100 грн на картку, залишок - післяплатою
-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!
Знижка 5% при покупці на суму 1500 грн і більше (* в замовленні повинно бути більше однієї книги)
-Подписуйтесь на нашу РОЗСИЛКУ і отримуйте акційні пропозиції на пошту!
- Оплата на сайті банківською картою (LiqPay, Privat24);
- Переказ на картку (Ви отримаєте реквізити в смс / email / viber після підтвердження замовлення);
- Оплата післяплатою (Додатково оплачуються послуги Нової пошти: 20 грн + 2% від суми замовлення)
Увага: Якщо ви вибираєте варіант оплати на Новій пошті необхідно внести передоплату в 100 грн на картку, залишок - післяплатою
-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!
- Для замовлень закордон оплата банківською картою онлайн або зручним для вас способом (за погодженням з менеджером)
Повернення БРАКОВАНИХ книг
Якщо присутній поліграфічний брак, що приводить до втрати або перекручування інформації: відсутність друкованого тексту, заминання друкарським верстатом сторінки, невідповідність назви книги на обкладинці з її змістом, перевернуті відносно обкладинки сторінки. У разі виявлення даного роду недоліків, за вами залишається право повернути в магазин раніше придбану книгу протягом 30 днів з моменту отримання.
! ВАЖЛИВО: Ми не несемо відповідальності за товар, який не був перевірений на наявність механічних пошкоджень при отриманні у відділенні перевізника.